daikon ve havuç
Düşük GI
100 g'da GL 2
- yüksek lif içeriği
- bir miktar doğal şeker içerir
daikon ve havuç için glisemik indeks 35 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
daikon ve havuç formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
daikon ve havuç, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 32 kcal |
| Karbonhidratlar | 7.2 g |
| Şekerler (toplam) | 3.6 g |
| Doğal | 3.6 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.3 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.6 g |
| Protein | 0.8 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek lif içeriği
- düşük kalori yoğunluğu
- A ve C vitaminleri açısından zengin
- bir miktar doğal şeker içerir
- düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
daikon ve havuç glisemik indeksi nedir?
daikon ve havuç için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
daikon ve havuç insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
daikon ve havuç düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi daikon ve havuç formunun glisemik yükü en düşüktür?
daikon ve havuç, bu veritabanındaki tüm daikon ve havuç formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
daikon ve havuç'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
