ekşi et suyu
GI 25 · DüşükGL 1 / 100 g6/10
Düşük GI
25 GI
100 g'da GL 1
Logi puanı 6/10
- düşük kalori içeriği
- yüksek sodyum içeriği
ekşi et suyu için glisemik indeks 25 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
ekşi et suyu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
18
Kalori
2.5 g
Karbonhidrat
1.2 g
Protein
0.5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 18 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0.7 g |
| Doğal | 0.7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.4 g |
| Çözünür | 0.15 g |
| Çözünmez | 0.25 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.3 g |
| Sodyum | 650 mg |
İşlenme Düzeyi
60%
Orta
Bu puan neden?
- düşük kalori içeriği
- bir miktar lif ve protein içerir
- yüksek sodyum içeriği
- orta derecede işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
ekşi et suyu glisemik indeksi nedir?
ekşi et suyu için glisemik indeks 25 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
ekşi et suyu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
ekşi et suyu düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
ekşi et suyu kan şekerini nasıl etkiler?
ekşi et suyu 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
ekşi et suyu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
