Ekşi çavdar çorbası
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Ekşi çavdar çorbası glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Ekşi çavdar çorbası glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Ekşi çavdar çorbası kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ Düşük doymuş yağ içeriği
- ✓ Düşük işlenme seviyesi
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ Düşük lif içeriği
- ✗ Düşük protein
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 65 kcal |
| Karbonhidratlar | 8g |
| Şekerler (toplam) | 1.2g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 0.2g |
| Lif | 1.2g |
| Çözünür | 0.4g |
| Çözünmez | 0.8g |
| Protein | 2.5g |
| Yağ | 2.5g |
| Doymuş | 0.8g |
| Doymamış | 1.2g |
| Sodyum | 420mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Ekşi çavdar çorbası glisemik indeksi nedir?
Ekşi çavdar çorbası glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Ekşi çavdar çorbası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ekşi çavdar çorbası düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Ekşi çavdar çorbası kan şekerini nasıl etkiler?
Ekşi çavdar çorbası 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →