Ekşi çavdar çorbası
Düşük GI
100 g'da GL 4
- Düşük glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
Ekşi çavdar çorbası için glisemik indeks 45 (Düşük).
12 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Ekşi çavdar çorbası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 65 kcal |
| Karbonhidratlar | 8 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0.2 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 0.8 g |
| Doymamış | 1.2 g |
| Sodyum | 420 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Düşük doymuş yağ içeriği
- Düşük işlenme seviyesi
- Yüksek sodyum içeriği
- Düşük lif içeriği
- Düşük protein
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Ekşi çavdar çorbası glisemik indeksi nedir?
Ekşi çavdar çorbası için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 4.
Ekşi çavdar çorbası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ekşi çavdar çorbası düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Ekşi çavdar çorbası kan şekerini nasıl etkiler?
Ekşi çavdar çorbası 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Ekşi çavdar çorbası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
