domates soslu spagetti
Orta GI
100 g'da GL 12
- Contains dietary fiber
- Moderate glycemic load
domates soslu spagetti için glisemik indeks 55 (Orta).
13 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
domates soslu spagetti, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 21 g |
| Şekerler (toplam) | 2.8 g |
| Doğal | 2.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.2 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains dietary fiber
- Low in saturated fat
- Moderate glycemic load
- Refined grains
- Moderate sodium content
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
domates soslu spagetti glisemik indeksi nedir?
domates soslu spagetti için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 12.
domates soslu spagetti insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
domates soslu spagetti orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
domates soslu spagetti kan şekerini nasıl etkiler?
domates soslu spagetti 100g başına 12 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
domates soslu spagetti'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
