Kavılca
Orta GI
tipik fincan (150 g) başına GL 58.5 · 100 g'da GL 39
- Yüksek lif içeriği
- Yüksek glisemik yük
Kavılca için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 58.5 artırır.
14 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Kavılca formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kavılca, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 338 kcal |
| Karbonhidratlar | 70.2 g |
| Şekerler (toplam) | 0.8 g |
| Doğal | 0.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 10.7 g |
| Çözünür | 3.2 g |
| Çözünmez | 7.5 g |
| Protein | 14.6 g |
| Yağ | 2.4 g |
| Doymuş | 0.4 g |
| Doymamış | 2 g |
| Sodyum | 8 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- İyi protein kaynağı
- Düşük doymuş yağ seviyesi
- Yüksek glisemik yük
- Önemli miktarda sindirilebilir karbonhidrat
- Orta glisemik indeks
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kavılca glisemik indeksi nedir?
Kavılca için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 58.5; 100 g'da glisemik yük 39.
Kavılca insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kavılca için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Pişmiş kinoa.
Hangi Kavılca formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Kavılca formları arasında, pişmiş siyez buğdayı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 14).
Kavılca'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
