Domates soslu kıyma
Düşük GI
100 g'da GL 1.5
- İyi bir protein kaynağı
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Domates soslu kıyma için glisemik indeks 35, sade Domates sosu (38) değerinden düşüktür.
23 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Domates sosu formları
- GI 38 · 100 g'da GL 3
Domates sosu - GI 35 · 100 g'da GL 2 herbed
Domates sosu otlu - Ev yapımı domates sosuGI 38 · 100 g'da GL 2 roasted
- GI 35 · 100 g'da GL 2 sugar free
Püre domates (şekersiz ve tuzsuz) - GI 35 · 100 g'da GL 2 sugar freelow sodium
Taze domates sosu - GI 35 · 100 g'da GL 2 butter
Tereyağlı domates sosu - GI 35 · 100 g'da GL 3 arrabiata
Arrabbiata domates sosu - +7 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Domates soslu kıyma, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 13 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 3.5 g |
| Sodyum | 250 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi bir protein kaynağı
- Domatesten gelen likopen içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Doymuş yağ içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Domates soslu kıyma glisemik indeksi nedir?
Domates soslu kıyma için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.5.
Domates soslu kıyma insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Domates soslu kıyma düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Domates sosu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Domates soslu kıyma, bu veritabanındaki tüm Domates sosu formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1.5).
Domates soslu kıyma'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
