soslu kıyma
GI 35 · DüşükGL 1.5 / 100 g5/10
Düşük GI
35 GI
100 g'da GL 1.5
Logi puanı 5/10
- iyi bir protein kaynağı
- orta düzeyde sodyum içeriği
soslu kıyma için glisemik indeks 35 (Düşük).
1 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
soslu kıyma, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
180
Kalori
4 g
Karbonhidrat
15 g
Protein
12 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 0.7 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 0.7 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.5 g |
| Protein | 15 g |
| Yağ | 12 g |
| Doymuş | 4.5 g |
| Doymamış | 6.5 g |
| Sodyum | 420 mg |
İşlenme Düzeyi
65%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- iyi bir protein kaynağı
- demir ve B vitaminleri içerir
- orta düzeyde sodyum içeriği
- doymuş yağ içerir
- un ve sos ile işlenmiştir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
soslu kıyma glisemik indeksi nedir?
soslu kıyma için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.5.
soslu kıyma insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
soslu kıyma düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
soslu kıyma kan şekerini nasıl etkiler?
soslu kıyma 100g başına 1.5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
soslu kıyma'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
