dikenli incir özü
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Düşük glisemik indeks
- Düşük işlenme derecesi
dikenli incir özü için glisemik indeks 7 (Düşük).
29 May 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
dikenli incir özü, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 8 g |
| Doğal | 8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3.5 g |
| Çözünür | 1.1 g |
| Çözünmez | 2.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik indeks
- Antioksidanlar açısından zengin
- Lif kaynağı
- Düşük işlenme derecesi
- Doğal şeker içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
dikenli incir özü glisemik indeksi nedir?
dikenli incir özü için glisemik indeks 7 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
dikenli incir özü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
dikenli incir özü düşük glisemik indekse (7) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
dikenli incir özü kan şekerini nasıl etkiler?
dikenli incir özü 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
dikenli incir özü'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
