Camu camu tozu
Düşük GI
tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 0.9 · 100 g'da GL 17
- Son derece yüksek C vitamini içeriği
- Toz için orta derecede glisemik yük
Camu camu tozu için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.9 artırır.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 3 Bütün ahududular önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yük (3'e karşı 17) sunarken lif sağlar, bu da onları kan şekeri dostu bir meyve seçimi yapar.
Taze bütün ahududu - 100 g'da GL 1 Limon suyu çok daha düşük bir glisemik yük (1'e karşı 17) sunar ve tozun glisemik etkisi olmadan bir öğüne ekşilik katmanın yaygın ve etkili bir yoludur.
Taze limon suyu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Camu camu tozu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 350 kcal |
| Karbonhidratlar | 85 g |
| Şekerler (toplam) | 8 g |
| Doğal | 8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 8 g |
| Çözünür | 3 g |
| Çözünmez | 5 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Son derece yüksek C vitamini içeriği
- Antioksidanlar açısından zengin
- Düşük yağ ve sodyum
- Toz için orta derecede glisemik yük
- Düşük protein içeriği
- Kuruma sürecinde bazı besin kayıpları
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Camu camu tozu glisemik indeksi nedir?
Camu camu tozu için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.9; 100 g'da glisemik yük 17.
Camu camu tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Camu camu tozu düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Camu camu tozu kan şekerini nasıl etkiler?
Camu camu tozu 100g başına 17 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Camu camu tozu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
