Caíño üzümü
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 10.8 · 100 g'da GL 9
- Düşük işlenme seviyesi
- Yüksek doğal şeker
Caíño üzümü için glisemik indeks 53 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 10.8 artırır.
1 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2 Lower glycemic load and higher fiber content make them better for insulin resistance.
Taze ahududu - 100 g'da GL 2 They have less sugar and significantly more fiber than Caíño Trauben.
Böğürtlen - 100 g'da GL 3 Lower in sugar and glycemic load, with more vitamins and fiber than Caíño Trauben.
Taze çilek
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Caíño üzümü, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 69 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 15 g |
| Doğal | 15 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.9 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.6 g |
| Protein | 0.7 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük işlenme seviyesi
- Katkısız şeker
- Orta glisemik yük
- Yüksek doğal şeker
- Düşük lif
- Düşük protein
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Caíño üzümü glisemik indeksi nedir?
Caíño üzümü için glisemik indeks 53 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 10.8; 100 g'da glisemik yük 9.
Caíño üzümü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Caíño üzümü düşük glisemik indekse (53) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Caíño üzümü kan şekerini nasıl etkiler?
Caíño üzümü 100g başına 9 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Caíño üzümü'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
