Dana köfte
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 6 · 100 g'da GL 5
- Orta düzeyde glisemik yük
- Orta düzeyde doymuş yağ
Dana köfte için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 6 artırır.
13 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Dana köfte, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 270 kcal |
| Karbonhidratlar | 12 g |
| Şekerler (toplam) | 0.7 g |
| Doğal | 0.2 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 0.7 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.6 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 16 g |
| Doymuş | 5.5 g |
| Doymamış | 8.5 g |
| Sodyum | 420 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta düzeyde glisemik yük
- İyi protein içeriği
- Doymamış yağ içerir
- Orta düzeyde doymuş yağ
- Katkı maddesi olarak sodyum eklenmiş
- Düşük lif
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Dana köfte glisemik indeksi nedir?
Dana köfte için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 6; 100 g'da glisemik yük 5.
Dana köfte insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Dana köfte düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Dana köfte kan şekerini nasıl etkiler?
Dana köfte 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Dana köfte'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
