Dana eti ve peynirli chimichanga
Orta GI
tipik adet (120 g) başına GL 15.6 · 100 g'da GL 13
- Dana eti ve peynirinden protein içerir
- Yüksek doymuş yağ içerir
Dana eti ve peynirli chimichanga için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 15.6 artırır.
31 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Dana eti ve peynirli chimichanga, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 270 kcal |
| Karbonhidratlar | 22 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 16 g |
| Doymuş | 6 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 600 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Dana eti ve peynirinden protein içerir
- Bir miktar diyet lifi sağlar
- Yüksek doymuş yağ içerir
- Yüksek sodyum içeriği
- Aşırı işlenmiş ve kızartılmış
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Dana eti ve peynirli chimichanga glisemik indeksi nedir?
Dana eti ve peynirli chimichanga için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 15.6; 100 g'da glisemik yük 13.
Dana eti ve peynirli chimichanga insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Dana eti ve peynirli chimichanga orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Dana eti ve peynirli chimichanga kan şekerini nasıl etkiler?
Dana eti ve peynirli chimichanga 100g başına 13 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Dana eti ve peynirli chimichanga'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
