Tarçınlı Ekmek
Yüksek GI
tipik dilim (30 g) başına GL 12.3 · 100 g'da GL 41
- Diyet lifi içerir
- Çok yüksek glisemik yük
Tarçınlı Ekmek için glisemik indeks 75 (Yüksek). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 12.3 artırır.
24 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tarçınlı Ekmek, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 18 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 15 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 8 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 4.5 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Diyet lifi içerir
- Orta düzeyde protein içeriği
- Çok yüksek glisemik yük
- Yüksek ilave şeker
- Yüksek glisemik indeks
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tarçınlı Ekmek glisemik indeksi nedir?
Tarçınlı Ekmek için glisemik indeks 75 (Yüksek). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 12.3; 100 g'da glisemik yük 41.
Tarçınlı Ekmek insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tarçınlı Ekmek için glisemik indeks yüksek (75) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Badem ve tarçın ezmesi (şekersiz).
Tarçınlı Ekmek kan şekerini nasıl etkiler?
Tarçınlı Ekmek 100g başına 41 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Tarçınlı Ekmek'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
