Çiğ tuzsuz Antep fıstığı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Çiğ tuzsuz Antep fıstığı glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer nuts ile karşılaştırıldığında, Çiğ tuzsuz Antep fıstığı glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Çiğ tuzsuz Antep fıstığı kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek oranda doymamış yağ içerir
- ✓ Lif ve protein açısından zengindir
- ✓ Düşük glisemik yüke sahiptir
- ✗ Yüksek kalori yoğunluğu
- ✗ Orta düzeyde doymuş yağ içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 560 kcal |
| Karbonhidratlar | 28g |
| Şekerler (toplam) | 8g |
| Doğal | 8.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 10g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 20g |
| Yağ | 45g |
| Doymuş | 6g |
| Doymamış | 37g |
| Sodyum | 1mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Çiğ tuzsuz Antep fıstığı glisemik indeksi nedir?
Çiğ tuzsuz Antep fıstığı glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Çiğ tuzsuz Antep fıstığı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çiğ tuzsuz Antep fıstığı düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Çiğ tuzsuz Antep fıstığı kan şekerini nasıl etkiler?
Çiğ tuzsuz Antep fıstığı 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →