Çiğ Karnabahar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Çiğ Karnabahar glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Çiğ Karnabahar glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Çiğ Karnabahar kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 10/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ C vitamini açısından zengin
- ✗ Düşük protein içeriği
- ✗ Hassas bireylerde şişkinliğe neden olabilir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 25 kcal |
| Karbonhidratlar | 5g |
| Şekerler (toplam) | 1.9g |
| Doğal | 1.9g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 1.9g |
| Yağ | 0.3g |
| Doymuş | 0.1g |
| Doymamış | 0.2g |
| Sodyum | 30mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Çiğ Karnabahar glisemik indeksi nedir?
Çiğ Karnabahar glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Çiğ Karnabahar insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çiğ Karnabahar düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Çiğ Karnabahar kan şekerini nasıl etkiler?
Çiğ Karnabahar 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →