Hindiba
GI 15 · DüşükGL 1 / 100 g10/10
Düşük GI
15 GI
100 g'da GL 1
Logi puanı 10/10
Hindiba için glisemik indeks 15 (Düşük).
12 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Hindiba formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Hindiba, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
23
Kalori
4.7 g
Karbonhidrat
1.7 g
Protein
0.2 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 23 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.7 g |
| Şekerler (toplam) | 0.7 g |
| Doğal | 0.7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 1.7 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 22 mg |
İşlenme Düzeyi
5%
Minimal
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Hindiba glisemik indeksi nedir?
Hindiba için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Hindiba insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Hindiba düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Hindiba formunun glisemik yükü en düşüktür?
Hindiba, bu veritabanındaki tüm Hindiba formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Hindiba'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
