Taze karalahana salatası ay çekirdeği ve limon suyu ile
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Taze karalahana salatası ay çekirdeği ve limon suyu ile glisemik indeksi 10 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Taze karalahana salatası ay çekirdeği ve limon suyu ile glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Taze karalahana salatası ay çekirdeği ve limon suyu ile kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Sağlıklı yağlar açısından zengin
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✗ Bir miktar yağ içerir
- ✗ Oksalat oranı yüksek olabilir (karalahanadan)
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 7g |
| Şekerler (toplam) | 1.5g |
| Doğal | 1.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 3.5g |
| Çözünür | 1.1g |
| Çözünmez | 2.4g |
| Protein | 4g |
| Yağ | 7g |
| Doymuş | 0.8g |
| Doymamış | 5.5g |
| Sodyum | 20mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Taze karalahana salatası ay çekirdeği ve limon suyu ile glisemik indeksi nedir?
Taze karalahana salatası ay çekirdeği ve limon suyu ile glisemik indeksi 10 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Taze karalahana salatası ay çekirdeği ve limon suyu ile insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Taze karalahana salatası ay çekirdeği ve limon suyu ile düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Taze karalahana salatası ay çekirdeği ve limon suyu ile kan şekerini nasıl etkiler?
Taze karalahana salatası ay çekirdeği ve limon suyu ile 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →