Chia tohumu jeli
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0 · 100 g'da GL 0.1
Chia tohumu jeli için glisemik indeks 1, sade Chia tohumu (1) ile aynıdır. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0 artırır.
17 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Chia tohumu formları
- GI 1 · 100 g'da GL 1
Chia tohumu - GI 1 · 100 g'da GL 0.1 gel
Chia tohumu jeli - GI 1 · 100 g'da GL 0.1 egg substitute
Chia yumurtası - Chia dolgusuGI 5 · 100 g'da GL 1 filling
- GI 1 · 100 g'da GL 1 filling
Chia tohumu dolgusu - GI 1 · 100 g'da GL 1 flakes
Chia tohumu pul - GI 1 · 100 g'da GL 1 milled
Öğütülmüş chia tohumu - +1 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Chia tohumu jeli, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 5 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 2.7 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Chia tohumu jeli glisemik indeksi nedir?
Chia tohumu jeli için glisemik indeks 1 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0; 100 g'da glisemik yük 0.1.
Chia tohumu jeli insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Chia tohumu jeli düşük glisemik indekse (1) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Chia tohumu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Chia tohumu jeli, bu veritabanındaki tüm Chia tohumu formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.1).
Chia tohumu jeli'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
