çekirdekli kepekli rulo
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
çekirdekli kepekli rulo glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 20 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, çekirdekli kepekli rulo glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
çekirdekli kepekli rulo kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Tohumlardan sağlıklı yağlar içerir
- ✓ Orta glisemik indeks
- ✗ İşlenmiş tahıl ürünü
- ✗ Eklenmiş tuz içerir
- ✗ Bir miktar eklenmiş şeker içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 40g |
| Şekerler (toplam) | 3g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 1g |
| Lif | 6g |
| Çözünür | 1.8g |
| Çözünmez | 4.2g |
| Protein | 10g |
| Yağ | 6g |
| Doymuş | 1g |
| Doymamış | 5g |
| Sodyum | 400mg |
Sıkça Sorulan Sorular
çekirdekli kepekli rulo glisemik indeksi nedir?
çekirdekli kepekli rulo glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 20 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
çekirdekli kepekli rulo insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
çekirdekli kepekli rulo düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
çekirdekli kepekli rulo kan şekerini nasıl etkiler?
çekirdekli kepekli rulo 100g başına 20 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →