Buharda pişmiş veya haşlanmış karides
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
- Mükemmel protein kaynağı
- Yüksek sodyum içeriği
Buharda pişmiş veya haşlanmış karides için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Çiğ karides formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Buharda pişmiş veya haşlanmış karides, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 99 kcal |
| Karbonhidratlar | 0.2 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 24 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.2 g |
| Sodyum | 111 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Mükemmel protein kaynağı
- Sıfır glisemik yük
- Düşük kalori yoğunluğu
- Yüksek sodyum içeriği
- Diyet lifi eksikliği
- Genellikle yüksek diyet kolesterolü
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Buharda pişmiş veya haşlanmış karides glisemik indeksi nedir?
Buharda pişmiş veya haşlanmış karides için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0.2 g).
Buharda pişmiş veya haşlanmış karides insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Buharda pişmiş veya haşlanmış karides karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Hangi Çiğ karides formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Çiğ karides formları arasında, Karides ceviche en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Buharda pişmiş veya haşlanmış karides'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
