Bal kabaklı cevizli karides
Orta GI
tipik adet (120 g) başına GL 20.4 · 100 g'da GL 17
- Karides ve cevizden omega-3 içerir
- Yüksek ilave şeker içerir
Bal kabaklı cevizli karides için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 20.4 artırır.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Çiğ karides formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Bal kabaklı cevizli karides, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 310 kcal |
| Karbonhidratlar | 28 g |
| Şekerler (toplam) | 15 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 10 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 18 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 13 g |
| Sodyum | 550 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Karides ve cevizden omega-3 içerir
- Protein sağlar
- Yüksek ilave şeker içerir
- Yüksek sodyum içeriği
- Kızartılmış ve işlenmiş sos içerir
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Bal kabaklı cevizli karides glisemik indeksi nedir?
Bal kabaklı cevizli karides için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 20.4; 100 g'da glisemik yük 17.
Bal kabaklı cevizli karides insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bal kabaklı cevizli karides için glisemik indeks orta seviyede (60). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi ince doğranmış karnabahar (karnabahar pilavı).
Hangi Çiğ karides formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Çiğ karides formları arasında, Karides ceviche en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Bal kabaklı cevizli karides'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
