balık filetosu
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- yüksek protein içeriği
- düşük lif içeriği
balık filetosu için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
11 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
balık filetosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
90
Kalori
0 g
Karbonhidrat
20 g
Protein
1 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 90 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Yağ | 1 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 0.8 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
10%
Minimal
Bu puan neden?
- yüksek protein içeriği
- düşük yağ oranı
- karbonhidrat içermez
- düşük lif içeriği
- düşük mikro besin çeşitliliği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
balık filetosu glisemik indeksi nedir?
balık filetosu için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
balık filetosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
balık filetosu karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
balık filetosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
