Füme ringa balığı
Glikemik indeks yok7/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 7/10
- Omega-3 yağ asitleri açısından zengin
- Yüksek sodyum içeriği
Füme ringa balığı için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
30 May 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Füme ringa balığı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
217
Kalori
0 g
Karbonhidrat
25 g
Protein
13 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 217 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Yağ | 13 g |
| Doymuş | 3.1 g |
| Doymamış | 9.9 g |
| Sodyum | 990 mg |
İşlenme Düzeyi
65%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Omega-3 yağ asitleri açısından zengin
- Mükemmel bir protein kaynağı
- Karbonhidrat veya ilave şeker içermez
- Yüksek sodyum içeriği
- Orta derecede işlenmiş (tütsülenmiş ve tuzlanmış)
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Füme ringa balığı glisemik indeksi nedir?
Füme ringa balığı için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Füme ringa balığı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Füme ringa balığı karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
Füme ringa balığı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
