Buharda pişmiş karides
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
- Mükemmel bir yüksek kaliteli protein kaynağıdır
- Doğal ortamda yakalanan seçeneklere kıyasla temel mikro besinler açısından düşüktür
Buharda pişmiş karides için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Çiğ karides formları
- GI yok
Çiğ karides - Karides cevicheGI 10 · 100 g'da GL 1 ceviche
- GI 45 · 100 g'da GL 6 fried
Kızarmış karides - GI 60 · 100 g'da GL 17 honey walnut
Bal kabaklı cevizli karides - Ayıklanmış karidesGI yok peeled
- GI yok cooked
Buharda pişmiş veya haşlanmış karides - GI yok frozen
Dondurulmuş karides - +5 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Buharda pişmiş karides, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 99 kcal |
| Karbonhidratlar | 0.2 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 24 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 111 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Mükemmel bir yüksek kaliteli protein kaynağıdır
- Kan şekeri seviyeleri üzerinde ihmal edilebilir bir etkisi vardır
- Doğal ortamda yakalanan seçeneklere kıyasla temel mikro besinler açısından düşüktür
- Bazı türlerde ağır metal birikimi potansiyeli vardır
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Buharda pişmiş karides glisemik indeksi nedir?
Buharda pişmiş karides için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0.2 g).
Buharda pişmiş karides insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Buharda pişmiş karides karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Hangi Çiğ karides formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Çiğ karides formları arasında, Karides ceviche en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Buharda pişmiş karides'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
