Bitki özleri
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Çok düşük glisemik yük ve indeks
- Sınırlı protein içeriği
Bitki özleri için glisemik indeks 10 (Düşük).
22 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Bitki özleri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 50 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük ve indeks
- Düşük kalori ve ilave şeker içerir
- Lif içerir
- Sınırlı protein içeriği
- Minimal mikro besin bilgisi
- Düşük enerji yoğunluğu
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Bitki özleri glisemik indeksi nedir?
Bitki özleri için glisemik indeks 10 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Bitki özleri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bitki özleri düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Bitki özleri kan şekerini nasıl etkiler?
Bitki özleri 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Bitki özleri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
