Vanilya baharat bitkisi protein tozu
Düşük GI
tipik ölçek (30 g) başına GL 1.2 · 100 g'da GL 4
- Düşük glisemik yük ve indeks
- Orta derecede yüksek sodyum içeriği
Vanilya baharat bitkisi protein tozu için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik ölçek (30 g) glisemik yükü 1.2 artırır.
15 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Daha iyi insülin duyarlılığı için sağlıklı yağlar ve yüksek lif ile daha düşük sodyum ve ilave şeker içermez.
Kenevir protein tozu - 100 g'da GL 1 Doğal olarak düşük sodyum ve ilave şeker içerir, metabolik sağlığı destekleyen ekstra mineraller sunar.
kabak çekirdeği unu - 100 g'da GL 1 Daha düşük sodyum ve ilave şeker içermemesi, onu insülin direnci yöneten kişiler için daha temiz bir seçenek haline getirir.
Bezelye protein izolatı
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Vanilya baharat bitkisi protein tozu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 380 kcal |
| Karbonhidratlar | 12 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.1 g |
| Çözünmez | 4.9 g |
| Protein | 70 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 600 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük ve indeks
- Çok yüksek protein içeriği
- Hem çözünür hem de çözünmez lif içerir
- Orta derecede yüksek sodyum içeriği
- İşlenmiş içerik
- İlave şeker içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Vanilya baharat bitkisi protein tozu glisemik indeksi nedir?
Vanilya baharat bitkisi protein tozu için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik ölçek (30 g) glisemik yükü 1.2; 100 g'da glisemik yük 4.
Vanilya baharat bitkisi protein tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Vanilya baharat bitkisi protein tozu düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Vanilya baharat bitkisi protein tozu kan şekerini nasıl etkiler?
Vanilya baharat bitkisi protein tozu 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Vanilya baharat bitkisi protein tozu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
