Bitki bazlı köfte (fasulye/baklagiller) marulda sarılı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Bitki bazlı köfte (fasulye/baklagiller) marulda sarılı glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 6 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer legumes ile karşılaştırıldığında, Bitki bazlı köfte (fasulye/baklagiller) marulda sarılı glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Bitki bazlı köfte (fasulye/baklagiller) marulda sarılı kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ İlave şeker yok
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ Köfte için biraz işleme gerek
- ✗ Tam fasulyeden daha düşük mikrobesin içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 18g |
| Şekerler (toplam) | 2g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 6g |
| Çözünür | 2g |
| Çözünmez | 4g |
| Protein | 7g |
| Yağ | 2.5g |
| Doymuş | 0.4g |
| Doymamış | 2.1g |
| Sodyum | 250mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Bitki bazlı köfte (fasulye/baklagiller) marulda sarılı glisemik indeksi nedir?
Bitki bazlı köfte (fasulye/baklagiller) marulda sarılı glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 6 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Bitki bazlı köfte (fasulye/baklagiller) marulda sarılı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bitki bazlı köfte (fasulye/baklagiller) marulda sarılı düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Bitki bazlı köfte (fasulye/baklagiller) marulda sarılı kan şekerini nasıl etkiler?
Bitki bazlı köfte (fasulye/baklagiller) marulda sarılı 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.