Bitki bazlı beyaz fasulye sosu
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 6 · 100 g'da GL 4
- Yüksek lif içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Bitki bazlı beyaz fasulye sosu için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 6 artırır.
12 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Bitki bazlı beyaz fasulye sosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 80 kcal |
| Karbonhidratlar | 13 g |
| Şekerler (toplam) | 0.6 g |
| Doğal | 0.6 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 1.2 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 1 g |
| Sodyum | 250 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Düşük glisemik yük
- İyi bir bitki bazlı protein kaynağı
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Hafif işlenmiş
- Tam fasulyeden daha az mikro besin içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Bitki bazlı beyaz fasulye sosu glisemik indeksi nedir?
Bitki bazlı beyaz fasulye sosu için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 6; 100 g'da glisemik yük 4.
Bitki bazlı beyaz fasulye sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bitki bazlı beyaz fasulye sosu düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Bitki bazlı beyaz fasulye sosu kan şekerini nasıl etkiler?
Bitki bazlı beyaz fasulye sosu 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Bitki bazlı beyaz fasulye sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
