Biber ve sarımsak ezmesi
Düşük GI
100 g'da GL 2
- C vitamini ve antioksidanlar açısından zengindir
- Hassas bireylerde sindirim rahatsızlığına neden olabilir
Biber ve sarımsak ezmesi için glisemik indeks 20 (Düşük).
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Biber ve sarımsak ezmesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 35 kcal |
| Karbonhidratlar | 7.5 g |
| Şekerler (toplam) | 4.5 g |
| Doğal | 4.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 1.3 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.05 g |
| Doymamış | 0.25 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- C vitamini ve antioksidanlar açısından zengindir
- Düşük glisemik yük
- Diyet lifi içerir
- Hassas bireylerde sindirim rahatsızlığına neden olabilir
- Düşük protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Biber ve sarımsak ezmesi glisemik indeksi nedir?
Biber ve sarımsak ezmesi için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
Biber ve sarımsak ezmesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Biber ve sarımsak ezmesi düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Biber ve sarımsak ezmesi kan şekerini nasıl etkiler?
Biber ve sarımsak ezmesi 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Biber ve sarımsak ezmesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
