Kavrulmuş kırmızı biber sosu
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.3 · 100 g'da GL 2
- Biberlerden zengin antioksidan kaynağı
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Kavrulmuş kırmızı biber sosu için glisemik indeks 25, sade Klasik biber sosu (35) değerinden düşüktür. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.3 artırır.
12 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Klasik biber sosu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kavrulmuş kırmızı biber sosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.75 g |
| Çözünmez | 1.75 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 8 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 6.8 g |
| Sodyum | 220 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Biberlerden zengin antioksidan kaynağı
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Eklenmiş yağ içerir (kalori yoğun)
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kavrulmuş kırmızı biber sosu glisemik indeksi nedir?
Kavrulmuş kırmızı biber sosu için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.3; 100 g'da glisemik yük 2.
Kavrulmuş kırmızı biber sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kavrulmuş kırmızı biber sosu düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Klasik biber sosu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Kavrulmuş kırmızı biber sosu, bu veritabanındaki tüm Klasik biber sosu formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
Kavrulmuş kırmızı biber sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
