Taze domates sosu
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 3 · 100 g'da GL 2
- Düşük glisemik yük ve indeks
- Bir miktar doğal şeker içerir
Taze domates sosu için glisemik indeks 38, sade Domates sosu (38) ile aynıdır. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 3 artırır.
19 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: USDA FoodData Central #169074 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Domates sosu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Taze domates sosu, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 24 kcal |
| Karbonhidratlar | 5.31 g |
| Şekerler (toplam) | 3.56 g |
| Doğal | 3.6 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.04 g |
| Doymamış | 0.26 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük ve indeks
- İlave şeker yok
- İyi su ve lif içeriği
- Bir miktar doğal şeker içerir
- Orta derecede işlenmiş olabilir
- Düşük protein
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Taze domates sosu glisemik indeksi nedir?
Taze domates sosu için glisemik indeks 38 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 3; 100 g'da glisemik yük 2.
Taze domates sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Taze domates sosu düşük glisemik indekse (38) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Domates sosu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Taze domates sosu, bu veritabanındaki tüm Domates sosu formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
Taze domates sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
