Kızarmış domates
Düşük GI
100 g'da GL 5
- Antioksidan likopen kaynağı
- Yüksek sodyum içeriği
Kızarmış domates için glisemik indeks 45, sade Domates sosu (38) değerinden yüksektir.
2 Haz 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Domates sosu formları
- GI 38 · 100 g'da GL 3
Domates sosu - GI 35 · 100 g'da GL 1.5 cookedminced beef
Domates soslu kıyma - GI 35 · 100 g'da GL 2 herbed
Domates sosu otlu - Ev yapımı domates sosuGI 38 · 100 g'da GL 2 roasted
- GI 35 · 100 g'da GL 2 sugar free
Püre domates (şekersiz ve tuzsuz) - GI 35 · 100 g'da GL 2 sugar freelow sodium
Taze domates sosu - GI 35 · 100 g'da GL 2 butter
Tereyağlı domates sosu - +7 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kızarmış domates, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 80 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 7 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 4 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 3.5 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 3 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Antioksidan likopen kaynağı
- Doymuş yağ oranı düşük
- Yüksek sodyum içeriği
- İlave şeker içerir
- Endüstriyel olarak işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kızarmış domates glisemik indeksi nedir?
Kızarmış domates için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 5.
Kızarmış domates insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kızarmış domates düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Domates sosu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Domates sosu formları arasında, Domates soslu kıyma en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1.5).
Kızarmış domates'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
