Biber baharat karışımı
Düşük GI
tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 0.3 · 100 g'da GL 5
- Çok düşük glisemik yük
- 100 gramda nispeten yüksek kalori içeriği
Biber baharat karışımı için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.3 artırır.
2 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Biber baharat karışımı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 282 kcal |
| Karbonhidratlar | 50 g |
| Şekerler (toplam) | 7 g |
| Doğal | 7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 34 g |
| Çözünür | 10.2 g |
| Çözünmez | 23.8 g |
| Protein | 13 g |
| Yağ | 14 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 11.5 g |
| Sodyum | 30 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Yüksek lif içeriği
- Düşük işlenme seviyesi
- 100 gramda nispeten yüksek kalori içeriği
- Ortalama yağ içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Biber baharat karışımı glisemik indeksi nedir?
Biber baharat karışımı için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.3; 100 g'da glisemik yük 5.
Biber baharat karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Biber baharat karışımı düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Biber baharat karışımı kan şekerini nasıl etkiler?
Biber baharat karışımı 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Biber baharat karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
