Turşu cipsi
Düşük GI
tipik dilim (30 g) başına GL 0.1 · 100 g'da GL 0.4
- Düşük kalorili içerik
- Yüksek sodyum içeriği
Turşu cipsi için glisemik indeks 15, sade turşu (15) ile aynıdır. Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 0.1 artırır.
8 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
turşu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Turşu cipsi, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 12 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.4 g |
| Şekerler (toplam) | 1.1 g |
| Doğal | 0.6 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.04 g |
| Doymamış | 0.16 g |
| Sodyum | 1200 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük kalorili içerik
- Bir miktar lif içerir
- Yüksek sodyum içeriği
- Eklenmiş şeker içerir
- İşlenmiş gıda ürünü
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Turşu cipsi glisemik indeksi nedir?
Turşu cipsi için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 0.1; 100 g'da glisemik yük 0.4.
Turşu cipsi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Turşu cipsi düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi turşu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki turşu formları arasında, turşu en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.2).
Turşu cipsi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
