konserve turşu
Düşük GI
100 g'da GL 0.3
- Düşük kalori içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
konserve turşu için glisemik indeks 15, sade turşu (15) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
turşu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
konserve turşu, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 12 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.2 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 0.3 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.04 g |
| Doymamış | 0.16 g |
| Sodyum | 800 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük kalori içeriği
- Lif içerir
- Düşük glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
- Orta derecede işlenmiş
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
konserve turşu glisemik indeksi nedir?
konserve turşu için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 0.3.
konserve turşu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
konserve turşu düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi turşu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki turşu formları arasında, turşu en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.2).
konserve turşu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
