Hint baharatlı turşu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Hint baharatlı turşu glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Hint baharatlı turşu glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Hint baharatlı turşu kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 5.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük ve indeks
- ✓ Bir miktar lif içerir
- ✓ Orta düzeyde doymamış yağ içerir
- ✗ Son derece yüksek sodyum
- ✗ Eklenmiş şeker içerir
- ✗ Orta düzeyde işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 12g |
| Şekerler (toplam) | 4g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 2g |
| Lif | 4g |
| Çözünür | 1.2g |
| Çözünmez | 2.8g |
| Protein | 2g |
| Yağ | 13g |
| Doymuş | 2g |
| Doymamış | 11g |
| Sodyum | 3500mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Hint baharatlı turşu glisemik indeksi nedir?
Hint baharatlı turşu glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Hint baharatlı turşu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Hint baharatlı turşu düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hint baharatlı turşu kan şekerini nasıl etkiler?
Hint baharatlı turşu 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →