Bezelye proteini ve kakao shake'i (su veya şekersiz süt alternatifi ile)

GI 20 · DüşükGL 1 / 100 g8/10

Düşük GI

20 GI

100 g'da GL 1

Logi puanı 8/10

Yüksek protein içeriği
Orta düzeyde işlenmiş

Bezelye proteini ve kakao shake'i (su veya şekersiz süt alternatifi ile) için glisemik indeks 20 (Düşük).

17 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Bezelye proteini ve kakao shake'i (su veya şekersiz süt alternatifi ile), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

Kalori

3 g

Karbonhidrat

12 g

Protein

1.5 g

Yağ

100g başına

Kalori	70 kcal
Karbonhidratlar	3 g
Şekerler (toplam)	0.5 g
Doğal	0.5 g
Eklenmiş	0 g
Lif	2.5 g
Çözünür	0.8 g
Çözünmez	1.8 g
Protein	12 g
Yağ	1.5 g
Doymuş	0.3 g
Doymamış	1.2 g
Sodyum	180 mg

İşlenme Düzeyi

60%

Orta

Bu puan neden?

Yüksek protein içeriği
Düşük şeker ve glisemik yük
Lif içerir
Orta düzeyde işlenmiş
Düşük vitamin/mineral içeriği
Bir miktar sodyum içerir

Alerjenler

AB-14 alerjen listelenmemiş

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Bezelye proteini ve kakao shake'i (su veya şekersiz süt alternatifi ile) glisemik indeksi nedir?

Bezelye proteini ve kakao shake'i (su veya şekersiz süt alternatifi ile) için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.

Bezelye proteini ve kakao shake'i (su veya şekersiz süt alternatifi ile) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Bezelye proteini ve kakao shake'i (su veya şekersiz süt alternatifi ile) düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Bezelye proteini ve kakao shake'i (su veya şekersiz süt alternatifi ile) kan şekerini nasıl etkiler?

Bezelye proteini ve kakao shake'i (su veya şekersiz süt alternatifi ile) 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.