Bezelye proteini ve kakao shake'i (su veya şekersiz süt alternatifi ile)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Bezelye proteini ve kakao shake'i (su veya şekersiz süt alternatifi ile) glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer legumes ile karşılaştırıldığında, Bezelye proteini ve kakao shake'i (su veya şekersiz süt alternatifi ile) glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Bezelye proteini ve kakao shake'i (su veya şekersiz süt alternatifi ile) kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✓ Düşük şeker ve glisemik yük
- ✓ Lif içerir
- ✗ Orta düzeyde işlenmiş
- ✗ Düşük vitamin/mineral içeriği
- ✗ Bir miktar sodyum içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 70 kcal |
| Karbonhidratlar | 3g |
| Şekerler (toplam) | 0.5g |
| Doğal | 0.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2.5g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 12g |
| Yağ | 1.5g |
| Doymuş | 0.3g |
| Doymamış | 1.2g |
| Sodyum | 180mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Bezelye proteini ve kakao shake'i (su veya şekersiz süt alternatifi ile) glisemik indeksi nedir?
Bezelye proteini ve kakao shake'i (su veya şekersiz süt alternatifi ile) glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Bezelye proteini ve kakao shake'i (su veya şekersiz süt alternatifi ile) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bezelye proteini ve kakao shake'i (su veya şekersiz süt alternatifi ile) düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Bezelye proteini ve kakao shake'i (su veya şekersiz süt alternatifi ile) kan şekerini nasıl etkiler?
Bezelye proteini ve kakao shake'i (su veya şekersiz süt alternatifi ile) 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →