balıklı ve peynirli cannelloni
Orta GI
100 g'da GL 11
- İyi bir protein kaynağı
- Orta glisemik yük
balıklı ve peynirli cannelloni için glisemik indeks 55 (Orta).
13 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
balıklı ve peynirli cannelloni, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 20 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 3.5 g |
| Sodyum | 420 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi bir protein kaynağı
- Peynirden gelen kalsiyum içerir
- Orta glisemik yük
- Orta sodyum içeriği
- Doymuş yağ içerir
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
balıklı ve peynirli cannelloni glisemik indeksi nedir?
balıklı ve peynirli cannelloni için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 11.
balıklı ve peynirli cannelloni insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
balıklı ve peynirli cannelloni orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
balıklı ve peynirli cannelloni kan şekerini nasıl etkiler?
balıklı ve peynirli cannelloni 100g başına 11 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
balıklı ve peynirli cannelloni'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
