balık kafası
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- yüksek protein içeriği
- küçük kılçıklar içerir
balık kafası için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
29 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
balık kafası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
120
Kalori
0 g
Karbonhidrat
20 g
Protein
4 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 1.1 g |
| Doymamış | 2.9 g |
| Sodyum | 70 mg |
İşlenme Düzeyi
20%
Minimal
Bu puan neden?
- yüksek protein içeriği
- omega-3 yağ asitleri açısından zengin
- küçük kılçıklar içerir
- orta düzeyde kolesterol içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
balık kafası glisemik indeksi nedir?
balık kafası için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
balık kafası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
balık kafası karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
balık kafası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
