Balık jölesi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Balık jölesi glisemik indeksi 5 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer seafood ile karşılaştırıldığında, Balık jölesi glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Balık jölesi kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik indeks ve yük
- ✓ İyi bir protein kaynağı
- ✓ Düşük işlenme seviyesi
- ✗ Göreceli olarak yüksek sodyum içeriği
- ✗ Düşük lif içeriği
- ✗ Az miktarda sağlıklı yağ
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 65 kcal |
| Karbonhidratlar | 2g |
| Şekerler (toplam) | 1g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0.5g |
| Çözünür | 0.2g |
| Çözünmez | 0.4g |
| Protein | 10g |
| Yağ | 2g |
| Doymuş | 0.5g |
| Doymamış | 1.2g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Balık jölesi glisemik indeksi nedir?
Balık jölesi glisemik indeksi 5 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Balık jölesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Balık jölesi düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Balık jölesi kan şekerini nasıl etkiler?
Balık jölesi 100g başına 0 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →