Balık eti
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- Sıfır glisemik yük ve indeks
- Lif içeriği yok
Balık eti için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
31 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Balık eti, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
90
Kalori
0 g
Karbonhidrat
20 g
Protein
1 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 90 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Yağ | 1 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 0.8 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
5%
Minimal
Bu puan neden?
- Sıfır glisemik yük ve indeks
- Çok yüksek protein içeriği
- Düşük doymuş yağ oranı
- Lif içeriği yok
- Çevresel kirleticiler içerebilir
- Bazı bitkisel gıdalara kıyasla düşük mikro besin çeşitliliği
Alerjenler
İçerir: balık
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Balık eti glisemik indeksi nedir?
Balık eti için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Balık eti insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Balık eti karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Balık eti'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
