Az yağlı, az sodyumlu yumuşak peynir (yarım yağlı süt)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Az yağlı, az sodyumlu yumuşak peynir (yarım yağlı süt) glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer dairy ile karşılaştırıldığında, Az yağlı, az sodyumlu yumuşak peynir (yarım yağlı süt) glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Az yağlı, az sodyumlu yumuşak peynir (yarım yağlı süt) kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ Düzenli peynire göre daha düşük doymuş yağ
- ✓ Azaltılmış sodyum içeriği
- ✓ İyi protein ve kalsiyum kaynağı
- ✗ Orta düzeyde doymuş yağ içerir
- ✗ İşlenmiş süt ürünü
- ✗ Düşük lif içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 3g |
| Şekerler (toplam) | 3g |
| Doğal | 3.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 13g |
| Yağ | 12g |
| Doymuş | 7g |
| Doymamış | 5g |
| Sodyum | 300mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Az yağlı, az sodyumlu yumuşak peynir (yarım yağlı süt) glisemik indeksi nedir?
Az yağlı, az sodyumlu yumuşak peynir (yarım yağlı süt) glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Az yağlı, az sodyumlu yumuşak peynir (yarım yağlı süt) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Az yağlı, az sodyumlu yumuşak peynir (yarım yağlı süt) düşük glisemik indekse (0) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Az yağlı, az sodyumlu yumuşak peynir (yarım yağlı süt) kan şekerini nasıl etkiler?
Az yağlı, az sodyumlu yumuşak peynir (yarım yağlı süt) 100g başına 0 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →