Armut

GI 38 · DüşükGL 8.6 / fincan9/10

Düşük GI

38 GI

tipik fincan (150 g) başına GL 8.6 · 100 g'da GL 5.7

Logi puanı 9/10

Armut için glisemik indeks 38, sade Armutlar (30) değerinden yüksektir. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 8.6 artırır.

20 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Armut, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Kalori

15 g

Karbonhidrat

0.4 g

Protein

0.1 g

Yağ

100g başına

Minimal

Bu puan neden?

AB-14 alerjen listelenmemiş

Armut glisemik indeksi nedir?

Armut için glisemik indeks 38 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 8.6; 100 g'da glisemik yük 5.7.

Armut insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Armut düşük glisemik indekse (38) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Armutlar formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Armutlar formları arasında, Olgunlaşmamış armut en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).

Armut'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.