ครีมหอมใหญ่
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.1 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 0.4 ต่อ 100 กรัม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำมาก
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
ครีมหอมใหญ่ มีดัชนีน้ำตาล 10 ต่ำกว่า ครีม ปกติ (30) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.1
อัปเดตเมื่อ 13 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม Greek yogurt provides more protein, less saturated fat, and beneficial probiotics compared to cream.
น้ำจิ้มโยเกิร์ตกรีกไขมันต่ำสมุนไพร - GL 1 ต่อ 100 กรัม Silken tofu is low in saturated fat and provides plant-based protein, making it better for heart health and insulin resistance.
สเปรดเต้าหู้เนื้อนุ่มสมุนไพร - GL 1 ต่อ 100 กรัม Low-fat cottage cheese lowers saturated fat intake and increases protein, benefitting blood sugar control.
คอตเทจชีสไขมันต่ำกับต้นหอมและสมุนไพรสด
รูปแบบของ ครีม
- GI 30 · GL 1 ต่อ 100 กรัม
ครีม - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม semi skimmed
ครีม 18% - ขนมหวานมาสคาร์โปเน่พิสตาชิโอด้วยสารให้ความหวานจากธรรมชาติGI 20 · GL 2 ต่อ 100 กรัม pistachiomascarpone
- GI 55 · GL 11 ต่อ 100 กรัม strawberry
ครีมสตรอเบอร์รี่ - GI 65 · GL 14 ต่อ 100 กรัม vanilla
ครีมวานิลลา - GI 55 · GL 15 ต่อ 100 กรัม chocolate
ครีมกับโกโก้ - GI 50 · GL 23 ต่อ 100 กรัม dried
ครีมผง - +8 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ครีมหอมใหญ่ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 220 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 4 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5 g |
| ธรรมชาติ | 2.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.3 g |
| โปรตีน | 2.5 g |
| ไขมัน | 22 g |
| อิ่มตัว | 14 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 250 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำมาก
- ไม่มีน้ำตาลเติม
- มีสมุนไพรที่เป็นประโยชน์
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- มีระดับโซเดียมปานกลาง
- มีไฟเบอร์และโปรตีนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ครีมหอมใหญ่ คือเท่าไร?
ครีมหอมใหญ่ มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.1; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 0.4
ครีมหอมใหญ่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ครีมหอมใหญ่ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (10) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ครีม ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ครีมหอมใหญ่ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ครีม ในฐานข้อมูลนี้ (0.4 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ครีมหอมใหญ่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
