ครีมกับโกโก้
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 15 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนบ้าง
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
ครีมกับโกโก้ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- สเปรดอัลมอนด์โฮมเมดผสมโกโก้และอิริทริทอลGL 1 ต่อ 100 กรัม มันแทนที่น้ำตาลขัดสีด้วยไขมันธรรมชาติและใยอาหาร ซึ่งช่วยลดผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมาก
- GL 1 ต่อ 100 กรัม อะโวคาโดให้ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวที่ดีต่อสุขภาพและใยอาหาร ทำให้มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่าครีมทาขนมปังรสโกโก้ทั่วไปมาก
มูสช็อกโกแลตอะโวคาโด (กับผลไม้พระภิกษุ)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ครีมกับโกโก้ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 270 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 28 g |
| น้ำตาล (รวม) | 22 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 18 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 3 g |
| ไขมัน | 16 g |
| อิ่มตัว | 10 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5 g |
| โซเดียม | 60 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนบ้าง
- ค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
- อัตราส่วนใยอาหารต่อคาร์โบไฮเดรตต่ำ
- มีไขมันอิ่มตัว
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ครีมกับโกโก้ คือเท่าไร?
ครีมกับโกโก้ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100 กรัม
ครีมกับโกโก้ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ครีมกับโกโก้ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ สเปรดอัลมอนด์โฮมเมดผสมโกโก้และอิริทริทอล
ครีมกับโกโก้ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ครีมกับโกโก้ มีภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ครีมกับโกโก้ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
