ครีมสตรอเบอร์รี่
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 1.7 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 11 ต่อ 100 กรัม
- ผ่านการแปรรูปน้อย
- มีปริมาณน้ำตาลเพิ่มสูง
ครีมสตรอเบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาล 55 สูงกว่า ครีม ปกติ (30) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 1.7
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 3 ต่อ 100 กรัม ให้รสชาติของสตรอว์เบอร์รีโดยไม่มีน้ำตาลเพิ่มที่ทำให้ระดับอินซูลินพุ่งสูงขึ้นเหมือนที่พบใน Crème de fraise
พิวเรสตรอว์เบอร์รี่ไม่ใส่น้ำตาล - GL 3 ต่อ 100 กรัม การผสมผสานระหว่างโปรตีนและไขมันดีในกรีกโยเกิร์ตช่วยลดการตอบสนองของระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับครีมผลไม้ที่มีน้ำตาลสูง
ของหวานโยเกิร์ตสตรอว์เบอร์รี่
รูปแบบของ ครีม
- GI 30 · GL 1 ต่อ 100 กรัม
ครีม - GI 10 · GL 0.4 ต่อ 100 กรัม scallion
ครีมหอมใหญ่ - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม semi skimmed
ครีม 18% - ขนมหวานมาสคาร์โปเน่พิสตาชิโอด้วยสารให้ความหวานจากธรรมชาติGI 20 · GL 2 ต่อ 100 กรัม pistachiomascarpone
- GI 65 · GL 14 ต่อ 100 กรัม vanilla
ครีมวานิลลา - GI 55 · GL 15 ต่อ 100 กรัม chocolate
ครีมกับโกโก้ - GI 50 · GL 23 ต่อ 100 กรัม dried
ครีมผง - +8 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ครีมสตรอเบอร์รี่ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 170 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 20 g |
| น้ำตาล (รวม) | 17 g |
| ธรรมชาติ | 9 g |
| เพิ่มเติม | 8 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 2 g |
| ไขมัน | 9 g |
| อิ่มตัว | 6 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3 g |
| โซเดียม | 35 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ผ่านการแปรรูปน้อย
- มีปริมาณน้ำปานกลาง
- มีปริมาณน้ำตาลเพิ่มสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีไขมันอิ่มตัว
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ครีมสตรอเบอร์รี่ คือเท่าไร?
ครีมสตรอเบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 1.7; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 11
ครีมสตรอเบอร์รี่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ครีมสตรอเบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ พิวเรสตรอว์เบอร์รี่ไม่ใส่น้ำตาล
รูปแบบใดของ ครีม ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ครีม ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ครีมหอมใหญ่ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.4 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ครีมสตรอเบอร์รี่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
