มันฝรั่งยูคอนโกลด์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
มันฝรั่งยูคอนโกลด์ มีดัชนีน้ำตาล 58 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับvegetablesอื่นๆ มันฝรั่งยูคอนโกลด์ อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
มันฝรั่งยูคอนโกลด์ เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 6/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารดี
- ✓ ไขมันและโซเดียมต่ำ
- ✓ ผ่านการแปรรูปน้อย
- ✗ ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ✗ ดัชนีน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ✗ โปรตีนต่ำกว่า
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 87 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 20g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.9g |
| ธรรมชาติ | 0.9g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 2.2g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5g |
| โปรตีน | 2g |
| ไขมัน | 0.1g |
| อิ่มตัว | 0.03g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.01g |
| โซเดียม | 7mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มันฝรั่งยูคอนโกลด์ คือเท่าไร?
มันฝรั่งยูคอนโกลด์ มีดัชนีน้ำตาล 58 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
มันฝรั่งยูคอนโกลด์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
มันฝรั่งยูคอนโกลด์ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (58) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
มันฝรั่งยูคอนโกลด์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
มันฝรั่งยูคอนโกลด์ มีภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →