มันฝรั่งทั้งเปลือก

GI 60 · ปานกลางGL 10 / 100 กรัม7.5/10

ดัชนีน้ำตาลปานกลาง

60 GI

GL 10 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 7.5/10

มันฝรั่งทั้งเปลือก มีดัชนีน้ำตาล 60 ต่ำกว่า มันฝรั่ง ปกติ (78)

อัปเดตเมื่อ 10 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

มันฝรั่งทั้งเปลือก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

แคลอรี่

17.5 g

คาร์โบไฮเดรต

2 g

โปรตีน

0.1 g

ไขมัน

ต่อ 100g

10%

น้อยที่สุด

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ดัชนีน้ำตาลของ มันฝรั่งทั้งเปลือก คือเท่าไร?

มันฝรั่งทั้งเปลือก มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100 กรัม

มันฝรั่งทั้งเปลือก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

มันฝรั่งทั้งเปลือก มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี

รูปแบบใดของ มันฝรั่ง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ มันฝรั่ง ที่มีในฐานข้อมูลนี้ มันเทศสีม่วง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (9 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ มันฝรั่งทั้งเปลือก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน