ลูกแพร์หั่นเต๋า
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 8.6 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 5.7 ต่อ 100 กรัม
- โหลดน้ำตาลต่ำ
- น้ำตาลรวมปานกลาง
ลูกแพร์หั่นเต๋า มีดัชนีน้ำตาล 38 สูงกว่า ลูกแพร์หลายลูก ปกติ (30) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 8.6
อัปเดตเมื่อ 2 พ.ย. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม Lower in sugar and glycemic load, with more micronutrients and fiber than peppers.
ผักโขม - GL 0.5 ต่อ 100 กรัม Lower total carbohydrates and sugars, making it even better for glycemic control.
ซูกินี - GL 1 ต่อ 100 กรัม Offers more fiber and micronutrients with a lower glycemic impact than diced peppers.
ดอกบรอกโคลี
รูปแบบของ ลูกแพร์หลายลูก
- GI 30 · GL 4 ต่อ 100 กรัม
ลูกแพร์หลายลูก - GI 25 · GL 2 ต่อ 100 กรัม unripe
ลูกแพร์ดิบ - GI 38 · GL 3 ต่อ 100 กรัม cannedsugar free
ลูกแพร์กระป๋องไม่เติมน้ำตาล - GI 38 · GL 5.7 ต่อ 100 กรัม chunks
ลูกแพร์ - GI 38 · GL 5.7 ต่อ 100 กรัม green
ลูกแพร์เขียว - GI 38 · GL 5.7 ต่อ 100 กรัม bosc
ลูกแพร์บอสค์ - GI 38 · GL 5.7 ต่อ 100 กรัม boiledwith skin
ลูกแพร์สดพร้อมเปลือก, บด - +3 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ลูกแพร์หั่นเต๋า เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 57 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 15 g |
| น้ำตาล (รวม) | 9.8 g |
| ธรรมชาติ | 9.8 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3.1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.2 g |
| โปรตีน | 0.4 g |
| ไขมัน | 0.1 g |
| อิ่มตัว | 0.02 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.08 g |
| โซเดียม | 1 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- โหลดน้ำตาลต่ำ
- มีไฟเบอร์ดี
- ผ่านการแปรรูปน้อยมาก
- น้ำตาลรวมปานกลาง
- โปรตีนค่อนข้างต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ลูกแพร์หั่นเต๋า คือเท่าไร?
ลูกแพร์หั่นเต๋า มีดัชนีน้ำตาล 38 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 8.6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 5.7
ลูกแพร์หั่นเต๋า เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ลูกแพร์หั่นเต๋า มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (38) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ลูกแพร์หลายลูก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ลูกแพร์หลายลูก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ลูกแพร์ดิบ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (2 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ลูกแพร์หั่นเต๋า ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
