ลูกแพร์ดิบ
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 2.4 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 2 ต่อ 100 กรัม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีโปรตีนน้อย
ลูกแพร์ดิบ มีดัชนีน้ำตาล 25 ต่ำกว่า ลูกแพร์หลายลูก ปกติ (30) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2.4
อัปเดตเมื่อ 21 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ลูกแพร์หลายลูก
- GI 30 · GL 4 ต่อ 100 กรัม
ลูกแพร์หลายลูก - GI 38 · GL 3 ต่อ 100 กรัม cannedsugar free
ลูกแพร์กระป๋องไม่เติมน้ำตาล - GI 38 · GL 5.7 ต่อ 100 กรัม chunks
ลูกแพร์ - GI 38 · GL 5.7 ต่อ 100 กรัม green
ลูกแพร์เขียว - GI 38 · GL 5.7 ต่อ 100 กรัม bosc
ลูกแพร์บอสค์ - GI 38 · GL 5.7 ต่อ 100 กรัม boiledwith skin
ลูกแพร์สดพร้อมเปลือก, บด - GI 38 · GL 5.7 ต่อ 100 กรัม diced
ลูกแพร์หั่นเต๋า - +3 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ลูกแพร์ดิบ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 40 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 10 g |
| น้ำตาล (รวม) | 6 g |
| ธรรมชาติ | 6 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.5 g |
| โปรตีน | 0.4 g |
| ไขมัน | 0.1 g |
| อิ่มตัว | 0.01 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.09 g |
| โซเดียม | 1 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีเส้นใยอาหารสูง
- อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ
- มีโปรตีนน้อย
- มีน้ำตาลธรรมชาติบางส่วน
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ลูกแพร์ดิบ คือเท่าไร?
ลูกแพร์ดิบ มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 2
ลูกแพร์ดิบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ลูกแพร์ดิบ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ลูกแพร์หลายลูก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ลูกแพร์ดิบ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ลูกแพร์หลายลูก ในฐานข้อมูลนี้ (2 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ลูกแพร์ดิบ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
